Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3229 kcal
|
Gord: 184,09g | Prot: 112,39g | Carbs: 271,91g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Jantar: Danone Dany Sahne Schoko, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Lindt Cresta, Bellarom Zartbitterschokolade. mais...
|
|
2798 kcal
|
Exercício:
de Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|