Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3575 kcal
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Gord: 126,05g | Prot: 105,18g | Carbs: 505,87g.
Café da Manhã: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Zucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bayernland Joghurt 3,5% BULGARA. Almoço: Laugenbrezeln, Weißwurst. Jantar: Bolognese, Netto Spiralnudeln. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Nussschnecke. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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