Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 116,36g | Prot: 87,14g | Carbs: 198,17g.
Café da Manhã: Wolf Bayerische Gelbwurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Bauernbrot, Nutella Nutella, Butter. Almoço: Aldi Schweizer Sahne-Geschnetzeltes, Kartoffelknödel. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Leberkäse. Lanches/Outros: Bellarom Zartbitterschokolade, Prosecco. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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