Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Gord: 105,21g | Prot: 72,91g | Carbs: 301,92g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Nutella Nutella. Almoço: Zucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Erdbeeren, Speiseeis, Pfannkuchen. Jantar: Kirschtomaten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst. Lanches/Outros: Lindt Nougat Eier. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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