Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3845 kcal
|
Gord: 231,86g | Prot: 100,01g | Carbs: 330,85g.
Café da Manhã: Spiegeleikuchen, Harry Osterbrot, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Almoço: Vanilleeis, Natreen Rhabarber Kompott, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Jantar: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Presssack. Lanches/Outros: Spiegeleikuchen, Lindt Nougat Eier. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|