Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2014
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 106,51g | Prot: 99,84g | Carbs: 316,52g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel, Donuts mit Schokoladenglasur, Lidl Kürbiskernbrot, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Almoço: Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Danone Dany Sahne Schoko. Jantar: Grünländer Mild & Nussig, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Harry Osterbrot. Lanches/Outros: Bofrost Mandel-Bienenstich. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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