Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 118,23g | Prot: 77,43g | Carbs: 223,94g.
Café da Manhã: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Italienisches Eis. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Leberkäse. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Snickers Miniatures. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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