Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 109,03g | Prot: 83,06g | Carbs: 243,07g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lebkuchen. Almoço: Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Gebirgsjäger Regensburger, Schweinebauch, Weißwein. Lanches/Outros: Twix Miniatures. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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