Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Gord: 113,19g | Prot: 85,96g | Carbs: 260,69g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Butter-Croissants. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Blaubeerpfannkuchen, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Zucker, Duplo Duplo. mais...
|
|
3050 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|