Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 116,32g | Prot: 118,74g | Carbs: 208,28g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Almoço: Rindergulasch mit Nudeln. Jantar: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Twix Miniatures. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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