Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 141,25g | Prot: 144,11g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Dulano Bratwurst. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Schokomuffin, Snickers Snickers Mini. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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