Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2694 kcal
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Gord: 134,04g | Prot: 97,27g | Carbs: 266,66g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Knorr Sauce Bearnaise, Dr. Oetker Vanillepudding, Gutfried Putenbrust Natur, Gartenkrone Weißer Spargel, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Gelbe Paprika, Grünländer Mild & Nussig, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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