Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Gord: 126,13g | Prot: 71,31g | Carbs: 295,80g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Nusskuchen. Almoço: Dr. Oetker Vanillepudding, Apfelstrudel, Roggenkamp Organics Frische Karottensuppe. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Händlmaier's Süßer Senf. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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