Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Gord: 123,46g | Prot: 129,84g | Carbs: 235,62g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Karottenkuchen ohne Glasur. Almoço: Rasting Kalbsleberwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zucker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Jantar: Kraft Tomatenketchup, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Rote Paprika. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Nestle Lion Mini. mais...
|
|
2665 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|