Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2014
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Gord: 148,38g | Prot: 115,86g | Carbs: 227,46g.
Café da Manhã: Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Jantar: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Apfelstrudel. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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