Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Gord: 112,31g | Prot: 131,00g | Carbs: 253,73g.
Café da Manhã: Banane, Karottenkuchen ohne Glasur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Nudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes, Gutes Land Quarkcreme. Jantar: Netto Gurkensalat, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Merci Merci Finest Selection, Duplo Duplo. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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