Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 97,93g | Prot: 88,06g | Carbs: 262,33g.
Café da Manhã: Clementinen, Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Zucker, Duplo Duplo. Jantar: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Wolf Bayerische Gelbwurst, Galbani Mozzarella, Rote Paprika, Kirschtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lanches/Outros: Danone Dany Sahne Schoko. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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