Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3771 kcal
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Gord: 261,50g | Prot: 107,40g | Carbs: 228,30g.
Café da Manhã: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Nutella Nutella, Ponnath Münchner Weißwurst. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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