Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 79,77g | Carbs: 167,85g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Clementinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Hauchzart Putenbrust, Milfina Butter, Semmel. Almoço: Zucker, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Kraft Tomatenketchup, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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