Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 117,38g | Prot: 82,36g | Carbs: 226,29g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lambertz Nussecken. Almoço: Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Knödel. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Händlmaier's Süßer Senf, Ja! Delikatess Putenbrust. Lanches/Outros: Zucker, Twix Miniatures, Duplo Chocnut, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade). mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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