Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 92,59g | Prot: 80,78g | Carbs: 265,31g.
Café da Manhã: REWE Vollkornbrot Geschnitten, REWE Hauchzart Putenbrust, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Purland Gulasch Gemischt, Bon-Ri Parboiled Reis. Jantar: Merlot, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: Zucker, Labertaler Spezial, Duplo Duplo. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tom1473
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