Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 105,20g | Prot: 89,37g | Carbs: 160,09g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Schweinesteak oder Schnitzel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Duplo Duplo. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lanches/Outros: Twix Miniatures. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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