Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 120,73g | Prot: 81,98g | Carbs: 240,77g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Conradl Nussecken. Almoço: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Jantar: Rasting Kalbsleberwurst, Guacamole, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Nusskuchen. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Boliche - 20 minutos, Futebol - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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