Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 138,57g | Prot: 106,02g | Carbs: 198,35g.
Café da Manhã: Butter, Butter, Ja! Delikatess Putenbrust, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Almoço: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Jantar: Pepsi 7Up, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Lanches/Outros: Zucker. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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