Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Gord: 114,33g | Prot: 138,40g | Carbs: 286,05g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Karottenkuchen ohne Glasur. Almoço: Gutes Land Quarkcreme, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Jantar: Ziegenkäse, Baguette, Florette Feldsalat. Lanches/Outros: Zucker, Duplo Duplo. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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