Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2845 kcal
|
Gord: 120,93g | Prot: 136,14g | Carbs: 268,65g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark. Almoço: Kartoffelknödel, Schweinesteak oder Schnitzel, Maggi Rahmsoße zu Braten. Jantar: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Merlot, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Semmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Duplo Duplo, Twix Miniatures. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|