Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Gord: 81,88g | Prot: 70,88g | Carbs: 343,33g.
Café da Manhã: Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark, Clementinen. Almoço: BioBio Vollkorn-Spaghetti, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Getrocknete Kürbiskerne. Jantar: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Käsekuchen. Lanches/Outros: Zucker, Snickers Miniatures, Duplo Duplo. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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