Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2014
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85,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 126,52g | Prot: 153,04g | Carbs: 175,08g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, La Comtesse Peanut Butter Crunchy, Nutella Nutella, Butter-Croissants. Almoço: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Zucker, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffelknödel, Bauernglück Schweinefilet. Jantar: Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Butter, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Teekanne Rotbusch Orange. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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