Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Gord: 131,83g | Prot: 77,91g | Carbs: 356,41g.
Café da Manhã: Butter, Mangos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Danone Dany Sahne Schoko, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Almoço: Sekt, Oldenländer Schnitzel Paniert, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ketchup. Lanches/Outros: Käsekuchen, Labertaler Spezial. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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