Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 57,59g | Prot: 78,08g | Carbs: 112,15g.
Almoço: Brócolis, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Jantar: Batatas Fritas, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Limiar Pão de Hambúrguer Integral , Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luuaanagoncalves
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