Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 44,73g | Prot: 59,82g | Carbs: 190,63g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz Paulista, Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Açúcar, Suco de Acerola, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Acerola, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Kari-Kari Pipoca Doce, Goiaba Vermelha. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eng Tiago
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