Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 123,37g | Carbs: 285,80g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Pão Francês. Almoço: Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa, Banana-Maçã, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Trio Light Plus Coco com Chocolate, Ovo Cozido, Romana Bolacha de Linhaça, Laranjas, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Abacate. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunasilvabandeira
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