Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2011
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 58,15g | Prot: 77,57g | Carbs: 186,40g.
Café da Manhã: Honey, blueberries, plain greek yogurt. Almoço: wallaby yogurt. Jantar: pasta, pasta oil olive, Chinese Broccoli (Cooked), steak. Lanches/Outros: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, brownie , Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, calcium chews , coffee cream sugar. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xangelsarah
|