Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Gord: 29,08g | Prot: 43,57g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Manteiga Extra com Sal, Italianinho Pão Francês. Almoço: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Quero Feijão Carioca , Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Macarrão. Jantar: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Qualy Manteiga Extra com Sal, Italianinho Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Prodasa Biscoitos Coquinho. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @jessica_alvesfp
|