Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 86,87g | Carbs: 188,70g.
Café da Manhã: Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Erdbeeren, Mangos. Almoço: Philadelphia Frischkäse Laktosefrei (100g), Ja! Sprühsahne, Zwetschgenkuchen, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kapern, Ei. Jantar: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vive Soy Mandelmilch. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 19 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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