Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 64,56g | Prot: 112,54g | Carbs: 125,61g.
Café da Manhã: Изюм, Межениновская Птицефабрика Колбаски с Паприкой Гриль TIME MIX, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Rainbow Рапсовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами. Lanches/Outros: Make Love Pizza Пицца Джоус, Сыр Маасдам, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kama_reka1
|