Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 83,07g | Carbs: 176,30g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Cooper Medium Cheddar Cheese, Kroger Value Wheat Bread, Hoffy Louisiana Style Sausage, Louis Rich Hot Dog. Lanches/Outros: Kroger ChipMates Original Chocolate Chip Cookies with Real Chocolate Chips, Kroger Jelly Beans, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Local Run - 31 minutos, Elliptical Inpsire and Weight Training - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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