Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Gord: 83,18g | Prot: 107,18g | Carbs: 148,89g.
Café da Manhã: Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Семенишна Сыр Российский Премиум, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Растительное Масло. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриное Филе, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Болгарский Перец, МБМ Батон Отрубной. Lanches/Outros: Семенишна Сыр Российский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|