Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 59,70g | Prot: 77,96g | Carbs: 146,47g.
Café da Manhã: Перекресток Багет, Сливочное Масло, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной, Каша Пшенная на Воде, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Синявинское Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Барко Оливки Отборные, Брокколи. Jantar: Картофель Отварной, Меридиан Салака Горячего Копчения, Оливковое Масло, Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Сырок с Ароматом Ванили Легкий. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borboris
|