|
по итогу,на системе -60 ушло 100 гр за неделю.
возможно так мало, из-за
низкого веса.
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 33,99g | Prot: 39,68g | Carbs: 224,03g.
Café da Manhã: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Ferrero Nutella B-Ready, Ba Seed Тутти Фрутти!. Almoço: Сливовый Пирог с Киви на Рисовой Муке. Jantar: Greenfield Чай, Сады Придонья Сок Яблоко Ананас, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Liebendorf Сыр Гауда 45%. mais...
|
|
1224 kcal
|
Exercício:
Ходьба 4.1 км - 11 minutos, Descansar - 18 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|