Jornal de chat mouillé, 12 set 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
40,9 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1190 kcal Gord: 35,18g | Prot: 29,83g | Carbs: 185,64g.   Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Almoço: Пепси Пепси-Кола, Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Jantar: Lotte Чокопай Банановый, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Lotte Чокопай Банановый. mais...
1005 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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