Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 58,02g | Prot: 69,55g | Carbs: 178,59g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Rührteig Boden, Vollmilch, Kiwi, Kölln Haferflocken, Pfirsiche, Pflaumen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Erdbeeren. Almoço: Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, Butter, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl, Andechser Natur Bio-Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|