Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 57,74g | Carbs: 220,05g.
Café da Manhã: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Almoço: Творог. Jantar: Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Вареная. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvlasenko223
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