Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 63,53g | Carbs: 71,93g.
Café da Manhã: Del Vecchio Queso Pera , Aguacate, Hershey's Cocoa, Caldo de Carne, Caldo de Pollo. Almoço: Aguacate, Tortilla de Espinaca, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Justo y Bueno Mermelada de Fresa, Fondue de Queso, Yema de Huevo. Lanches/Outros: Jugo Verde. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearo
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