Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Gord: 78,96g | Prot: 83,25g | Carbs: 232,39g.
Café da Manhã: Жирные Сливки, Бурятмясопром Сосиски Байкальские, Кальве Соус Медово-Горчичный, Жокей Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Малиновое Варенье, Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной, Кабачковые Оладьи с Сыром. Almoço: Чай, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Хлеб Черный, Щи Кислые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Твой Дом Малосольные Огурчики, Сметана , Малиновое Варенье. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тефтели с Рисом, Творог, Кальве Соус Медово-Горчичный, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлеб Черный, Сметана , Малиновое Варенье, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Чай. Lanches/Outros: Кабачковые Оладьи с Сыром, Изюм (без Косточек), Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной, Клубничное Мороженое, Пиво. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|