Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 65,31g | Prot: 67,23g | Carbs: 161,83g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Jantar: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|