Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 93,40g | Prot: 103,40g | Carbs: 267,03g.
Café da Manhã: Арбуз, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Стародворье Баварушки, Рис Вареный. Almoço: Суп из Свинины, Паштет, Белый Хлеб, Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Сыр Российский. Jantar: Арбуз, Картофельная Запеканка с Фаршем. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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