Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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49,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Gord: 77,99g | Prot: 103,69g | Carbs: 248,12g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Квартал Молоко 1,5%, Сахар, Банан, Bruggen Овсяные Хлопья. Almoço: Арахис, Куриный Пирог. Jantar: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Lanches/Outros: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meistrv
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