Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 41,15g | Carbs: 121,90g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Jagung, Pisang. Almoço: Chicken Nugget, Tumis Buncis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Jagung. Lanches/Outros: Kacang Pistachio, Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Silver Queen Coklat. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TOMARIKU
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