Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 43,75g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Minimum Joghurt 0,1% Fett, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Green Grocer's Waldpilze, REWE Semmelknödel. Jantar: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Federweißer, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Haribo Lakritz Konfekt, Tee, Zuckermelone. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Liegen - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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